第一步：新建小说本地项目文件夹
1.在电脑新建一个独立文件夹，当做你的小说工程，不要用默认的临时目录。
2.文件夹内部建好5 个子目录，分类存放文件：
•01_设定：人物档案、世界观、势力、写作风格规则
•02_大纲：全书总大纲、分卷大纲、每章细纲
•03正文：保存每一章md/txt文档
•04_伏笔追踪：记录埋坑、回收进度
•05_素材：参考片段、对标文风片段
3.WorkBuddy打开这个本地文件夹作为工作区，Al就可以读写
里面全部文件。
第二步：喂入设定，防止写崩人设
1.在01_设定新建文档，写清楚：
•主角/ 配角：性格、口头禅、过往经历、人物成长弧线
• 世界观：时代背景、力量体系、势力关系、硬性规则
•文风规则：短句还是长句、第几人称、节奏，禁止的写法
2.发送指令示例：
“读取01_设定全部文档，牢牢记住全部人物与世界观，后续写章节，必须对照设定，禁止人设崩坏，不要擅自修改设定，有冲突向我确认。“
3.进阶技巧：可以粘贴几段你喜欢的文风片段，让Al模仿你的文笔。
第三步：生成总大纲＋分章细纲
1.不要直接上来写正文！先搭骨架。
2.写总大纲：告诉 WorkBuddy 小说类型、核心冲突、结局走向，生成全书三卷总大纲，保存到02_大纲。
3.生成分章细纲：
4.指令模板：
5.“读取总大纲，为第1-10 章生成章节细纲。每一章写明：本
章核心事件、冲突、情绪曲线、 出场人物、需要呼应的伏笔，
输出 markdown 表格，保存到02_大纲/细纲.md”
6.细纲决定剧情走向，细纲写得越好，正文越不容易水。
第四步：生成章节正文（核心实操）
1正确方式：读取细纲＋上一章结尾，生成正文，不要只说
‘写第1章”
2.示范完整指令 （直接复制改参数）：
•读取02_大纲里面第5章细纲，读取03 正文上一章结尾。写第5章正文，2400字，第三人称，对话推动剧情，增加环境细节描写。严格遵守01_设定的人物性格，不能OOC，本章结尾留下钩子。完成后，直接保存到03_正文文件夹。
3.小技巧：不要一次性生成整本书，建议按场景、按章节分批产出，更容易把控剧情。
第五步：写完自动自检，规避bug
1.一章写完，立刻调用 Al 做校对，避免逻辑漏洞：
检查刚刚写完这一章：
•统计本章字数；
•核对人物行为有没有违背设定；
•检查剧情和前面章节有没有矛盾冲突；
•识别本章埋下的新伏笔，更新04_伏笔追踪文档；
•优化段落拆分，避免大块文字墙；
•把检查结果输出给我。
第六步：长篇续写的关键设置
1.写超过15 章以后，上下文容易丢失：
2.对话右上角设置，上下文策略切换Max 完整上下文模式，关闭自动压缩摘要。
3. 分批上传文档：先上传设定、再分批上传正文，一次性大量导入会漏读文件
第七步：批量修改
1.需要统一修改人名、势力、通篇调整文风，不用逐章手动改。
2. 指令示例：
3.“遍历 03_正文全部章节，全文把角色“箫炎“统一修改为‘肖炎’，全部保存更新。