观察久了你会发现，股价总喜欢在某些位置反复停下、掉头。
这些位置，就是支撑位和压力位。它们不是玄学，而是市场参与者心理和持仓成本的共同产物。
什么是支撑位与压力位
支撑位：股价下跌到某个价位附近时，买盘增多、跌不下去的位置。
压力位：股价上涨到某个价位附近时，卖盘增多、涨不上去的位置。
本质是：在某个价位区间，有一大批人愿意买入（形成支撑）或有一大批人想卖出（形成压力）。
支撑与压力的来源
前期高低点：曾经的高点，套牢盘密集，反弹到这里就有人想解套卖出；曾经的低点，抄底资金有记忆，回踩到这里就有人想买。
成交密集区：长时间横盘的区域，堆积了大量筹码，突破后成为支撑，跌回时成为压力。
整数关口：如 3000 点、100 元，心理层面的共识位置。
均线：如 60 日均线、年线，长期均线常构成动态的支撑或压力。
支撑与压力的转换
这是最重要也最反直觉的一点：支撑和压力会互相转换。
股价跌破支撑位后，原来的支撑就变成了压力。因为跌破后，那个位置从「很多人愿意买」变成了「很多人被套、想反弹卖出」。
股价突破压力位后，原来的压力就变成了支撑。因为突破后，那个位置从「很多人想卖」变成了「很多人后悔没买、回踩就想进场」。
理解了转换，你就明白为什么常说「突破要回踩确认」。
实战怎么用
支撑位附近：不是见支撑就盲目买，要等出现企稳信号（如缩量止跌、下影线），再考虑介入。
压力位附近：持仓者可考虑减仓或观察，空仓者不要追高，等突破回踩确认更稳妥。
跌破与突破：关键是「有效」。单日假跌破、假突破很常见，通常需要看是否放量、是否连续几天站稳。
小结
支撑位和压力位，本质是市场参与者的心理价位与持仓成本线。理解它们如何形成、如何转换，你就能在关键位置做出更从容的决策，而不是凭感觉追涨杀跌。
下一节，我们讲均线实战——用一条条移动平均线看清趋势方向。